有讀者問我：「人生迷惘的時候該怎麼辦？」、「我過著日復一日相同的生活，工作占據了大半的時間，回到家只有”累”，什麼下班後的生活決定你的未來，我下班後只想休息、放空、耍廢，是不是注定會一生平庸？」
不必氣餒或自我懷疑，因為，大多數人過的日子都是一樣的。上班族被工作占據了大半時間，下班後真的只想好好休息，遠離辦公室的烏煙瘴氣。
心情低落或感覺到自己能量低的時候，你需要的不是持續咬牙前進，而是適當的休息。好好休息，做什麼都好，不必有罪惡感，只要能讓自己心情放鬆，精神能量恢復，就算是看一場自己喜歡的電影或追完一整齣戲、睡一整天的覺、甚至只是好好哭一場......等，都好。不必在意有沒有「意義」，花了時間有沒有「產值」。休息，就是暫且放下世間價值，好好地跟自己相處，讓自己重新得力。
你一切的努力只有一個目的：成為你自己！誰都可以辜負你，父母可以離棄你、手足可以反目、好友可以翻臉，愛情可以分手，結婚可以離婚，但，你，你就是你，你不能辜負自己。
有人說，「成長」是把哭聲自動轉為靜音的過程；我認為「成長」是有能力縮短哭的時間。你可以難過、可以哭、可以有情緒，但，要有能力控制及轉化，哭完、宣洩完畢，立即轉換姿態，重新振作面對生活，這種能力就是成長。
「強大」不是刀槍不入，而是勇於承認脆弱。真正強大的人”敢”面對自己的害怕與失敗，該向他人示弱求助的時候，他不會扭捏逞強。
所有看似成功 光鮮亮麗的人，都經歷過迷惘與失敗。當我被離職、兩次待業期間，我看別人，怎麼看都是順風順水；而我怎麼做，都是天天水逆。
我越努力想擺脫現況，現況卻好像一張網，把我套住，越掙扎、網越緊。我的心情沮喪，擔心時間一點一滴流逝，就業機會越來越難找，越心急、情況越慘。慘到我都在考慮：反正怎麼投遞履歷都沒效，我是不是該放棄了？
不知道你有沒有類似的經驗，經歷過類似的心情？此時，你需要的不是「放棄」，而是「休息」。暫且脫離「越努力、越無力」的無限迴圈，出去走走，沒有目的的閒晃，或安靜地喝一杯咖啡，聽聽喜歡的音樂，或換上跑鞋，開始慢跑......
我的朋友在心情低落、能量耗盡的時候，會去醫院當志工，她說：「看到被病痛折磨的人，再看看自己好手好腳，還有呼吸、還能吃飯，就是一種幸福。」能好好吃個飯，就值得感恩，感到自己是個幸運、幸福的人。
每天想一件值得謝恩、感恩的事情，慢慢你會發現，我們即使平凡，生活儘管是日復一日，走著相同的路線上下班，卻平凡的 值得感謝。

本文摘自《莎莉夫人的工作生活札記》