一段失去「我」的關係

接下來我要談一個與上述情況相反的例子。二十多歲的夏妍遇見了自己的理想對象，對方無論是外貌還是職業都完全符合她對理想情人的標準。最重要的是，只要跟男朋友一起出門，夏妍就會覺得自己似乎也成為像男朋友那樣的人，心中還會為此暗自竊喜。但不同於在外面彬彬有禮的形象，夏妍的男朋友在兩個人獨處時就會變得非常粗魯。只要男朋友要求，夏妍就要忍受粗暴的性關係。明明在約會，但只要朋友邀約，夏妍的男朋友就會立刻動身去見朋友，這樣的狀況發生的頻率相當高，夏妍的男朋友從來就沒有想過夏妍的感受。夏妍的男朋友彷彿將夏妍當成是個自己能夠呼來喚去，隨意處置的物品。
夏妍付出了自己的一切，想著只要能和這個人結婚，一切都會好起來。但和男朋友的相處模式讓夏妍心中不安的感受越來越強烈，兩人之間的關係也逐漸開始失控。最後，夏妍的男朋友因為受不了夏妍總是惴惴不安的模樣，向夏妍提出了分手。夏妍最害怕的事終究還是發生了。
夏妍因為男朋友的要求，長久以來忍受著粗暴的性關係，最後弄得自己滿身瘡痍。當初夏妍不敢拒絕這種要求，是因為害怕男朋友會永遠離開自己。平時夏妍也總是想著男朋友是不是已經不喜歡自己了，現在人在哪，又在做些什麼，光是思考這些事情就耗盡了夏妍所有能量，讓她整個人變得疲憊不堪。即便如此，身心俱疲的夏妍還是努力地想維繫這段感情，雖然最後迎來的還是已經為此不安許久的別離。被提分手後的夏妍，狀態差到就連要維持日常生活都有困難。
乍看之下，夏妍就像是一個為愛賭上了性命的人。夏妍根深柢固地認為失去愛情，被所愛的人拋棄，就等於是失去了一切，這樣的不安和恐懼在她的腦海中深深地扎了根，揮之不去。也正因為如此，夏妍才會在每一段戀情裡都付出自己的全部，雖然最後總是分手收場，徒留心頭的傷。許多女性都像夏妍一樣，毫無保留地為戀人付出自己的一切，並認為自己和另一半是一體的。在這樣的情況下，假如另一半離開了，這些女性的自我認同也會跟著消失一段時間。

過度依賴的關係中不會有滿足

不善於將注意力放在自己身上，也不懂得怎麼好好照顧自己。他們只會透過別人的眼睛來看自己，並為自己理想的形象感到滿足。假如一直陷在想像之中，就會很難分清楚自己和他人，認為只有滿足依賴對象的需求，自己才能夠存在。如此一來，我的幸福和不幸就絕大部分都會取決於他人的態度和行動，對方也就自然而然成了決定我是否能夠繼續存在的那一方。
這種依靠他人眼中的形象所獲得的滿足並不是真正的滿足，而是想像中的滿足。其實這種關係在夫妻之間也會發生，一方將另一方當成主人在伺候，維持著和平的關係。假如夫妻之間沒有什麼太嚴重的摩擦，可能還會誤以為這樣的關係是健康且圓滿的。
假如要求這類型的人將花在他人身上的心力轉移到自己身上，大部分的人都不知道該怎麼做。因為對她們來說，透過丈夫是否晚歸，是否有扮演好孩子爸爸的角色，以及對待自己的方式，就能立刻知道自己是個什麼樣的人了，她們不曉得要怎麼開拓其他的道路，去看見真正的自己。
而花在他人身上的所有心力，成為了這些女性逃避開拓新道路最完美的理由，也是最完美的不在場證明。腦袋裡裝滿家人就是要這樣，為人父就是要這樣的觀念，為了將丈夫打造成完美父親不停地要求另一半，不停地鬥爭著。如果孩子很聽話又很認真念書，這些女性就會因此感到幸福，但這樣的幸福也是轉瞬即逝，她們立刻又會變回一顆洩了氣的氣球，那個洩氣的洞會產生不安的情緒，讓她們再次進入戰場，繼續解決下一個問題。她們的人生就像這樣無限循環，過了一天又一天。
本文摘自《我就是我，不是誰的另一半》